メタボクサー三十路戦記

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【効果抜群】馬刺しダイエットを始めてみました!なんやそれ

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馬刺しダイエット

いろんな種類の肉がありますが、高たんぱくで低脂肪な肉といえば、「馬肉」でしょう。(といえば、鳥のささ身か)

というわけで、我慢いらずの「馬刺しダイエット」を肉が無くなるまでやってみようと思います。これで痩せることができるかは全く分かりませんので、実験的にやってみます。

 

今回のダイエットの目的は、「馬肉なら好きなだけ食べても痩せる」ということを実証することです。なので失敗したら削除します(笑)

晩飯を馬刺しに置き換えるダイエット方法

ルール

朝食⇒パスタ(毎朝だいたいパスタ一人前です。楽なので)

昼食⇒好きなものを好きなだけ食べる(ラーメンが好物)

夕食⇒馬刺し好きなだけ食べる(200gも食べれば気持ち悪くなることが後に判明)

飲料⇒お茶、水に限定(初日にこのルールは破られ、ビールは可となる)

このルールに従ってしばらく生活をしていこうと思います。2.5㎏購入しました。

今回、購入した馬肉はこちらです。

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下手くそな写真ですが2.5㎏あります。

越若水産(いろいろと見ましたが楽天では一番安かったです。)

馬刺し専門店 天馬(ここもゲリラセールとかよくやっているので要チェック)

 開始日~2018年11月1日

*体重測定は寝る直前、歯磨き後にします。

体重測定をしたら随時更新していきます。

馬刺し置き換えダイエット1日目(75.5㎏)

朝食⇒明太パスタ

昼食⇒ラーメン(てんぐ)ここは結構おすすめ!

夕食⇒馬刺し 約150g 缶ビール500ml×2本

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初日は、付属の辛子味噌のようなものにニンニクチューブを投入しました。

ばりうめぇ!!

馬刺し置き換えダイエット3日目(74.6㎏)

2日目は外食したため飛ばしました。(いい加減なダイエットです)

やや体重は減少しているように思います。

朝食⇒カレーパン1個

昼食⇒イカ焼き、焼き鳥、ごはん1杯

夕食⇒馬刺し 300g 缶ビール500ml×4本

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今回は生卵に刺身醤油、わさびを投入!

これはかなり美味い!!ユッケ!!

いくらでも食べれる気がしたのは200gくらいまでで、そのあとは作ったことを後悔しました。

馬刺し置き換えダイエット4日目(74.6㎏)

体重は全く変わらず。晩はビールを飲まなかった。

朝食⇒カルボナーラ

昼食⇒ケンタッキー 1人前バーガーセット

夕食⇒馬刺し200g

味付けは引き続き生卵。

ユッケはマジで美味すぎて癖になります。全然毎日食べられる。

馬刺し置き換えダイエット7日目(怖いので計りません笑)

6日目、7日目と、馬刺しダイエット継続中ですが連続の飲み会でした。

しかも昨日は馬肉の店ってゆう(笑)

ただ、そんなに量は食べていないので影響していないはず、、、と信じたいです。

明日からはまた馬刺しダイエットをキチッと再開します!!

この2日間で5Lはビール飲んだと思います、しんど過ぎて寝ます。

馬刺し置き換えダイエット8日目(74.8Kg)

今日はかなり体調が悪かったです。

風邪ひいたかな…

朝食→食べれず

昼食→てんぐラーメン

夕食→馬肉炒め!?200g ビール500ml×1本

とうとう馬肉を炒めてしまいました。
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風邪気味なので玉ねぎと一緒に

私の悪いクセですが、いっつも味付けを考える前にフライパンに具材を投入します(笑)

今回は思い付きで、

  • ステーキソース
  • カニ酢
  • ニンニク

で、味ですが、美味しかったのは間違いないけど、肉が固い!!

馬肉は焼いたらあんまし良くないなぁと思いました。部位にもよるでしょうが、浅めに焼いててもかなり固いし食べにくい。

明日はまた馬刺しに戻します。

なんか美味い食べ方ないかなぁーー

馬刺し置き換えダイエット9日目(74.0Kg)

さて、馬刺しダイエット9日目ですが、雲行きが怪しくなってきました。

風邪を引いてしまい食べようにもあまり食欲が無くなってきた…

朝食→明太子パスタ

昼食→おにぎり2つ

夕食→馬刺し300g(ビール飲まず)

馬刺しはゴマ油と醤油、酢で和えて食べました。

体調の回復を待ちます。。

馬刺し置き換えダイエット10日目(73.6Kg)

さて、いよいよ10日目です。

馬刺しも半分くらいになってきたところで、体調は最悪です。

そんなことを言うと馬刺しのせいで体調を崩したみたいですが、会社内で風邪が流行していまして、これはもらったな…

一日中家で寝込んでいました。

夜は打ちっ放しで200球こなしました。

(翌日ゴルフコンペでした)

結果的には減少傾向なのでよしとしましょう!!

朝食→カルボナーラ

昼食→なし

夕食→馬刺し500g
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生卵にゴマ油と醤油、わさびを投入!!

生卵で食べるのが一番美味いと思います!

とうとう開始10日目で約2Kgの減量に到達しました。

馬刺し置き換えダイエット11日目(酔って居たため計測不能)

ゴルフコンペで朝4時半に起き、7時スタートの14時終わり。

17時30分から22時まで打ち上げと、とてもハードな1日でした。

スコアは113…めちゃめちゃでした

久しぶりのプライベートゴルフで、一ミリも緊張感無く出来て楽しかったです。

そこら中のラフに打ち込んだので、よー走りました。

夜はベロベロになるまで飲んだ為、体重図れませんでしたが、ご飯はあまり食べていないのでそんなには増えてないと思います!! 

馬刺し置き換えダイエット12日目(73.7Kg)

仕事にはなんとか影響なく酔いも覚めましたが、若干体重が増え、風邪も悪化している模様。

冷蔵庫の中には500gほどの馬肉が残っています。

朝食→食べれず…

昼食→担々麺

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四条御前らへんのタンタンって店でした。なかなか美味いのでオススメ!!

夕食→残りの馬刺し全て500g程

最後はにんにく醤油で完食しました。

よくよく思い返すと、総量が2.5Kgだったので、もう少しほかの日に食べていたっぽいです(笑)

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まとめ

12日間の馬刺しダイエットでしたが、結果としては1.8Kgの減量に成功しました。

途中風邪で体調を崩したり、飲み会が3日あったりと、馬刺しダイエット以外の要因もありましたが、無事成功だったと言えるのではないでしょうか。いえ、成功です!!!(笑)

今回はまともな運動は最後ゴルフした程度でほとんど何もしていませんので、如何に食事の内容というのがダイエットをする上で重要かが証明出来たかと思います。

しかも、馬刺しは本当に飽きが来なくて、続けやすいです。

是非、低カロリーなお肉の代表、馬肉を用いた【馬刺しダイエット】を始めてみては如何でしょうか!?

www.boxerchavez.com